В районе Лианозово для участников проекта «Московское долголетие» 16 апреля начнутся занятия в группе по обучению игре в Русский бильярд и Пул. Об этом сегодня сообщил представитель ТЦСО «Бибирево» филиал Лианозово.
«ТЦСО «Бибирево» филиал Лианозово приглашает на занятия по Русскому бильярду и Пулу. Начало занятий орентировочно с 18 апреля», — рассказали в центре.
Занятия будут проходить по вторникам и четвергам с 12.30-14.45.
Бильярд – не просто приятное времяпровождение, занятия бильярдом полезны для физического и психического здоровья, укрепляется дыхательная, сердечнососудистая система, улучшается зрение и глазомер, реакция. Бильярд – это не просто игра, это спорт, который наравне с шахматами оказывает благотворное влияние на разум, а наравне с физкультурой – на тело. За 1-2 часа игры человек проходит вокруг стола около 4 кметров. В бильярде даже неопытные игроки совершают достаточное количество движений для тренировки мышц. Наклонные, ударные и маховые движения укрепляют плечевой пояс и спину.
Время от времени игрокам приходится приседать, что тренирует мышцы ног, а работа кием укрепляет суставы. Задняя поверхность бедра и икроножные мышцы также неплохо тренируются во время забивания шаров. Тренировка мышц спины – это вклад в здоровье вашего позвоночника, поскольку мышечный корсет поддерживает его правильное положение. Следовательно, игра в бильярд помогает сохранять хорошую осанку.
Записаться в группу можно позвонив по телефону: 8-499-909-77-22 (отдел долголетие ЦСО «Лианозово») или по адресу: ул. Новгородская, дом 32.