Опубликованы полезные рекомендации
О том, как легче перенести жару и обезопасить свой организм в этот непростой период, рассказала администрация Лианозовского парка культуры и отдыха. Рекомендации опубликованы в интернет-пабликах ПКиО. Советуем их выполнять и нашим читателям.
Итак, посетителям парков и всем горожанам рекомендуется:
– быть особенно осторожными в период максимальной солнечной активности (с 11:00 до 17:00);
– снизить физические нагрузки;
– сократить количество потребляемой пищи;
– пить больше воды (от 1,5 литров), чтобы восстановить водный баланс организма;
– носить легкую и свободную одежду из натуральных тканей;
– выходя на солнце, надевать лёгкие головные уборы.
Напомним, что сегодня прогнозируется рекордно высокая температура воздуха. На данный момент в Лианозове столбики термометра показывают +29 градусов, а в ближайшие 4-5 часов синоптики ожидают еще более жаркую погоду – +30°. Такая же температура воздуха, по данным метеорологов, ожидается в столице и завтра днем. Дожди, согласно прогнозам, могут пойти только к выходным. Кстати, они принесут небольшое похолодание.