Участников проекта «Московское долголетие» пригласили к участию в занятиях по гимнастике. Об этом сообщили в социальных сетях.
«Главная цель упражнений – тренировка мышц рук, шейного и поясничного отдела, и косых мышц живота. После курса занятий улучшится сон, исправится осанка», — говорится в сообщении.
При слабой спине качество жизни человека ухудшается. Это выражается не только в физическом здоровье, но и активности, выносливости и даже настроении.
Занятия проходят онлайн на платформе ZOOM по вторникам и четвергам с 10-30 до 11-30.
Справочная информация и запись в группу по телефону 8 499 909 77 22.