Начало учебного года не у всех детей идет гладко. Что делать родителям, если сын или дочь быстро утомляется? На этот распространенный вопрос отвечает психолог центра «Диалог» района Лианозово Фануза Гирфанова.
– Детей, которые быстро утомляются, часто называют пассивными, ленивыми, болезненными. Но в этом очень мало правды, потому что психика такого ребенка вовсе не расслаблена, а, наоборот, перегружена: в ней идет колоссальная работа, – отмечает психолог. – Быстрая физическая утомляемость – это защита, способ перегруженной психики дать знак о потребности в уединении и отдыхе.
Фануза Гирфанова отмечает, что элементарными причинами утомляемости могут служить, прежде всего, особенности нервной системы и темперамента ребенка. Также усугубить состояние могут такие факторы, как высокие требования к ребенку, невыраженные чувства и проблемы в семье.
Психолог из Лианозова дала несколько советов:
– соблюдайте правильный режим сна в спокойной обстановке;
– важны поддержка ребенка родителями и отсутствие сверхожиданий от него;
– таким детям очень полезны массаж, занятия с водой и тишина;
– также следует помнить, что таким детям требуется больше времени для адаптации в новых условиях.