Новый практический курс по онлайн-обучению открывается в филиале «Лианозово» в рамках проекта «Московское долголетие». Теперь представители старшего поколения могут заниматься нейрогимнастикой – необычным, но очень полезным видом деятельности.
– Нейрогимнастика – это комплекс упражнений, направленных на активацию естественных механизмов работы мозга через выполнение физических движений, – рассказали в отделе социальных коммуникацию и активного долголетия филиала «Лианозово» ТЦСО «Бибирево», –. Упражнения объединяют движение и мысль, то есть активизируют и задействуют связи между системами «тело» и «ум» и объединяет их. Нейрогимнастика, если можно так сказать, «развивает» наши мозги!
Хороший интеллектуальный уровень развития обеспечивается не столько размером мозга, сколько количеством нервных связей между структурами мозга и хорошим мозговым кровообращением. Именно с помощью движения создается новая нейронная связь. Когда человек получает сенсорный стимул и в ответ начинает движение, происходит образование новой нервной связи. Без движения это просто невозможно. Поэтому движение — это не только жизнь, но и интеллект. Нет движения — нет новых нейронных связей, нет получения опыта и новых знаний.
Как объяснили в Департаменте труда и социальной защиты населения, в результате прохождения курса у слушателей улучшится зрительно-моторная координация, сформируются новые связи между двумя полушариями головного мозга, активизируется мыслительная деятельность, укрепится память, повысится концентрации внимания.
Обучать нейрогимнастике пенсионеров, проживающих в Лианозове, будет преподаватель Наталья Лукша. Расписание занятий: понедельник, четверг с 11.15 до 12.15.
Справки по телефону: 8(499) 909-77-22.
