Они проходят в рамках «Московского долголетия»
Занятия скандинавской ходьбой организованы для пенсионеров района Лианозово в рамках проекта «Московское долголетие». Их проводит центр досуга, культуры и спорта «Лидер» в Лианозовском парке. Об этом сообщили в центре соцобслуживания «Лианозово».
— Скандинавская ходьба — ходьба с палками, вид физической активности, в которой используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок.
Она поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела, сжигает до 46% больше калорий, чем обычная ходьба, уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник, улучшает работу сердца и легких, увеличивает пульс на 10-15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой, помогает подниматься в гору, улучшает чувство равновесия и координацию, возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата, — подчеркнули в ЦСО.
Запись осуществляется по адресу: ул. Новгородская, д.32. Телефон для справок 8-499-909-77-22.