Лекция состоится в пространстве «Мой социальный центр»
Лекция «Завтрак, обед и ужин: как правильно питаться» из цикла «Долголетие с диетой» прозвучит 4 октября в пространстве «Мой социальный центр» в Марьиной Роще. Диетолог Дарья Русакова расскажет слушателям о значимости пищевых волокон для организма, разнице между растительными и животными белками, пользе диет.
— На встрече с экспертом гости узнают ответы на самые актуальные вопросы холодного сезона: как не поправиться в зимний период, какой рацион можно считать сбалансированным, сколько воды нужно выпивать ежедневно. В конце лекции любой желающий сможет задать Дарье Русаковой свои вопросы. Она с удовольствием ответит на них и даст индивидуальные рекомендации, — отметил один из организаторов.
Гостей будут ждать к 12.00. Мероприятие бесплатное. «Мой социальный центр» находится по адресу Сущевский Вал, 31, стр. 2.