Программа запущена в рамках «Московского долголетия»
Для пенсионеров из района Лианозово открылось новое направление занятий в рамках проекта «Московское долголетие» — «Степ-аэробика». Об этом сообщила директор ГБОУ «Школа № 166» Виктория Колесниченко.
— Степ-аэробика — это вид оздоровительного фитнеса, изобретенный в Америке в 80-х годах прошлого столетия. В основе степ-аэробики — принцип подъема и спуска по ступенькам. Такие движения положительно воздействуют на суставы ног, в частности колени, улучшая их подвижность и укрепляя окружающую мускулатуру. К ним добавлены упражнения из классической аэробики, выполняемые под ритмичную музыку, — рассказала Колесниченко.
Всего в школе действует пять направлений «Московского долголетия». Все занятия бесплатные.
Тренировки по степ-аэробике проходят по адресу ул. Новгородская, д. 24, корп. 1 по понедельникам и четвергам. Чтобы записаться, необходимо обратиться в школу по телефону 8 (904) 042-05-70 или в филиал «Лианозово» территориального центра соцобслуживания «Бибирево» по адресу улица Новгородская, д. 32. С собой нужно иметь паспорт, СНИЛС и социальную карту москвича. Телефон для справок: 8 (499) 909-77-22.